كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ اليوم/حالي مع القرآن الكريم| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.

في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.

يومياتي

تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.

بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.

في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.

لائحة مهام يومية

لتسهيل الادارة لوقتك و تحسين الفعل, من more info المهم جداً أن تصنف قائمة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تشكل ببساطة بخطوط.

• حدد المهام الرئيسية لليوم.
• أرّتب المهام بحسب الجدة.
• حدد الفترة اللازم لكل مهمة.

من خلال الحركة بشكل مسبق، ستكون مُساعداً على تمثيل المهام بفعالية.

حالة الطقس و الأنشطة المفضلة

يؤثر الطقس الحالي بشكل مباشر على ما تفعله اليوم . إذا كان الجو جميلاً , يفضل الكثير من الناس أن يقضوا اليوم في المشي . عندما المناخ باردًا , فمن الأفضل البقاء في المنزل وقضاء الوقت في أنشطة داخل منزلك .

• بعض الأنشطة المفضلة في حالة الطقس الجيد: التزلج
• مهم أن نختار ما تفعله اليوم بناءً على حالة الطقس.

يومك الخاص : روتيني

أحياناً نحتاج إلى مُفهوم جديدة للروتين. قد أن يكون اليوم العادي إلى يوم مميز من خلال التفكير لـ {أشياء مُمتعة.

• تَعرّف على فعالية مُثير
• {قضِ الوقت في ممارسة تحبهاك
• رسم بِ الحالة الّتي تُسعدك
• {شارك|قضِعُدّ وقتاً مع الأصدقاء

كيف تصنع روتين يومي مثالي

لتجعل حياتك أكثر نجاحاً, اعتمد على بعض الخطوات. 首先, حدد أهدافك لِـ{اليوم|الشهر. ثم خصص وقتًا للـالمهام الأكثر حتمية. لا تنسى الاعتناء مساحة لـالراحة .

• امضِ على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
• يُفضل
• وجبات صحية
• مارس بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
• أضف مساحة للـالعلاقات.